Wie das Zusammenleben mit einer Katze deine Gesundheit verbessern kann: Die Top 5 Vorteile

Das Zusammenleben mit einer Katze bietet nicht nur Freude und Gesellschaft, sondern kann auch erheblich zu Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit beitragen. Hier sind fünf wichtige gesundheitliche Vorteile

1. Stressreduktion durch Katzen

Die Anwesenheit einer Katze in Ihrem Leben kann eine Quelle der Beruhigung sein. Das Streicheln des Fells einer Katze und das Lauschen ihres Schnurrens können den Blutdruck senken und zur Stimmungsaufhellung beitragen. Forschungen der Cornell University zeigen, dass der Kontakt mit Katzen aufgrund der Freisetzung von Oxytocin, einem Hormon, das Stress reduziert und Entspannungsgefühle fördert, zu einem niedrigeren Blutdruck und einer geringeren Herzfrequenz führen kann. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass das Beobachten der Bewegungen und des verspielten Verhaltens einer Katze mit einer Verringerung von Angstzuständen in Verbindung gebracht wurde. Es wurde auch entdeckt, dass das Streicheln von Katzen für zehn Minuten die Menge an Cortisol, einem Stresshormon, im Speichel verringerte.

2. Verbesserung der Herzgesundheit

Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass das Zusammenleben mit einer Katze das Risiko von Herzkrankheiten verringern kann. Das Schnurren von Katzen hat eine therapeutische Wirkung, die dazu beiträgt, Angstzustände zu reduzieren, eine Hauptursache für Herzprobleme. In einer Erklärung der American Heart Association (AHA) wurde festgestellt, dass eine Vielzahl von Studien eine Verbindung zwischen dem Besitz von Haustieren und einem niedrigeren Blutdruck gefunden hat. Diese Studien berichten von vielen positiven Auswirkungen, darunter eine erhöhte körperliche Aktivität, günstige Lipidprofile, niedriger systemischer Blutdruck, verbesserte autonome Tonlage, verminderte sympathische Reaktionen auf Stress und verbessertes Überleben nach einem akuten Koronarsyndrom. Menschen mit Katzen zeigten in Studien signifikant niedrigere Ruheherzfrequenzen und Blutdruckwerte als Reaktion auf Stress.

3. Vorteile bei Asthma und Allergien

Es mag überraschend erscheinen, aber das Zusammenleben mit Katzen kann das Immunsystem stärken und vor Allergien und Krankheiten schützen. Der beabsichtigte oder unbeabsichtigte Kontakt des Organismus (Exposition) gegenüber Katzen und ihrer natürlichen Umgebung kann das Immunsystem stärken und vor Allergien und Krankheiten schützen. "Studien haben gezeigt, dass die frühkindliche Exposition gegenüber Katzen auf die Entwicklung von Asthma und Allergien im späteren Leben einen positiven Einfluss haben kann", sagt das Human Animal Bond Research Institute (HABRI).

4. Bekämpfung von Einsamkeit

Katzen sind hervorragende Begleiter, besonders für Menschen, die allein leben oder sich von einer Krankheit erholen. Sie bieten emotionale Unterstützung und helfen, Einsamkeit zu lindern. Die Fachärztezeitung „Generalchirurg“ erklärt, dass Einsamkeit in den USA eine Epidemie ist: "Einsamkeit ist mehr als nur ein schlechtes Gefühl. Wenn Menschen sozial voneinander getrennt sind, steigt ihr Risiko für Angst und Depression. Ebenso erhöht sich ihr Risiko für Herzkrankheiten (29%), Demenz (50%) und Schlaganfall (32%)."

HABRI fügt hinzu, dass eine Studie mit Gymnasiasten im Alter von 13 bis 19 Jahren ergab, dass diejenigen, die Begleittiere, einschließlich Katzen, hatten, signifikant weniger wahrscheinlich einsam waren als ihre Altersgenossen ohne Tiere. Die Wechselwirkung zwischen Mensch und Tier wurde auch gezeigt, um Gefühle von Depressionen bei älteren Erwachsenen zu reduzieren. Das nationale Umfrageinstitut AARP zum gesunden Altern erklärt: "Diese Vorteile scheinen bei älteren Erwachsenen, die allein leben oder mit ihrer Gesundheit zu kämpfen haben, noch ausgeprägter zu sein. 72% von ihnen geben an, dass Haustiere ihnen helfen, mit physischen oder emotionalen Symptomen umzugehen."

5. Stärkung unserer Bewältigungsfähigkeiten

Bewältigungsfähigkeiten sind Strategien, die verwendet werden, um schwierige Situationen und Gefühle zu meistern. Wenn wir negative Gefühle erleben, können Tiere wie Katzen dazu beitragen, ähnliche Fähigkeiten wie Meditation zu entwickeln, um uns durch die Situation zu helfen. Katzen bieten uns positive tägliche Ablenkungen, eine regelmäßige Routine und einen Zweck.
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Was die Statistiken sagen

Ungefähr 18 Millionen Haushalte in Deutschland und 43 Millionen amerikanische Haushalte haben eine Hauskatze, wobei viele Haushalte mehr als eine besitzen und sie damit das zweitbeliebteste Haustier nach Hunden sind", sagt HABRI. In ihrer Umfrage von 2021 stellte HABRI fest, dass Begleittiere im Allgemeinen zu Verbesserungen sowohl in der persönlichen als auch in der mentalen menschlichen Gesundheit führen:

- 76% der Befragten gaben an, dass sich ihre persönliche Gesundheit durch das Vorhandensein eines Tieres verbessert habe, gegenüber 71% im Jahr 2016 (+5%).

- 87% berichteten von mentalen Gesundheitsverbesserungen durch die Betreuung von Tieren, gegenüber 74% im Jahr 2016 (+13%).

Das Zusammenleben mit Tieren kann sogar dazu beitragen, die Kosten im Gesundheitswesen zu senken und Arztbesuche zu reduzieren. Eine weitere kürzlich durchgeführte Studie von HABRI und Banfield ergab, dass Personen mit Begleittieren voraussichtlich seltener den Arzt aufsuchen als solche ohne Tiere, was zu einer Kosteneinsparung von 11 Milliarden Dollar führt.

Das Elternsein einer Katze ist eine stressarme Verpflichtung, die dir Liebe und Gesellschaft bietet - sowie eine verbesserte körperliche, mentale und emotionale Gesundheit und Wohlbefinden.

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